Tag

Kualitas

August 23, 2018

Kualitas Nutrisi Dasar Air

[ad_1]

Sangat penting untuk mendapatkan banyak air setiap hari. Kesehatan Anda bergantung padanya, secara harfiah. Tanpa air, manusia tidak bisa bertahan; tidak juga pohon, tanaman, hewan, dan semua organisme hidup lainnya di Bumi. Ketika datang ke air, tidak ada yang lebih penting daripada memastikan bahwa bogy Anda mendapat cukup setiap hari.

Air minum

Yang harus Anda lakukan untuk mulai minum lebih banyak air adalah minum ketika haus dan setiap kali makan. Dari sana, konsumsi air tambahan adalah bonus! Sebagian besar air berasal dari minuman kami, seperti kopi, teh, dan limun. Namun, beberapa sumber makanan Anda mengandung air juga, seperti tomat, melon, seledri, dan sup kaldu. Terlepas dari bagaimana Anda mendapatkan H2O Anda, Anda perlu mendapatkan jumlah yang cukup.

Air dan Kesehatan

Air membantu kesehatan dan tubuh Anda dalam berbagai cara, termasuk dukungan sendi, perlindungan saraf tulang belakang, perlindungan organ, kontrol suhu, pencernaan, nafsu makan, manajemen berat badan, dan pembuangan limbah / toksin (buang air kecil, keringat, dll.). Tidak hanya penting untuk mendapatkan banyak air setiap hari, penting untuk minum lebih banyak saat Anda membutuhkannya. Kegiatan dan skenario yang akan mengharuskan tubuh Anda membutuhkan lebih banyak cairan termasuk olahraga, cuaca panas, demam, feses longgar, atau muntah.

Bagaimana untuk mendapatkan Lebih air

Minum air ketika Anda haus dan setiap kali makan adalah awal yang baik untuk minum lebih banyak air. Untuk meningkatkan tingkat asupan cairan Anda, ada beberapa tips dan trik yang dapat Anda coba. Misalnya, banyak orang akan mengatakan kepada Anda bahwa minum dari cangkir dengan sedotan dan tutup akan memikat Anda untuk minum lebih banyak. Jadi belilah cangkir minuman plastik yang bagus dan terus isi ulang sepanjang hari. Usahakan minum 20 ons cangkir dan minum 6 hari untuk mencapai hampir satu galon konsumsi sehari-hari. Ini bagus untuk di rumah, di kantor, atau di perjalanan!

Jika Anda adalah tipe air kemasan, Anda bisa mendapatkan keuntungan dengan membekukan botol terlebih dahulu, dan membawanya bersama Anda untuk bekerja atau sekolah. Ini akan memberi Anda air es dingin sepanjang hari.

Cara hebat lain untuk memotivasi asupan air Anda adalah memikirkan apa yang Anda berikan. Sugary soda standar 12 ons mengandung rata-rata 240 kalori dan 30 gram gula; dengan mengganti air sebagai gantinya, Anda secara positif memengaruhi asupan kalori dan gula harian Anda. Lembur, ini dapat meningkatkan berat badan, kesehatan kulit, kekuatan tulang, mobilitas, dan banyak lagi. Selain itu, minum segelas air di tempat minuman manis juga akan menghemat uang di restoran!

Jika Anda kesulitan minum air karena tidak memiliki rasa, Anda bisa menambahkan lemon, jeruk nipis, mentimun, nanas, atau jeruk untuk meningkatkan rasanya. Anda juga dapat membeli peningkat air cair, seperti Crystal Light, Dasani Drops, atau Mio. Mereka datang dalam rasa tak terbatas, dan sebagian besar bebas gula dan bebas kalori.

Meningkatkan Kualitas Air

Jika air keran tidak terlihat, berbau, atau rasanya enak, akan lebih sulit untuk meminumnya lebih banyak setiap hari. Untuk membantu, Anda dapat memiliki sistem pemurnian air yang dipasang untuk menghilangkan kontaminan dan ion mineral keras yang biasanya mengurangi kualitas air. Jika Anda curiga bahwa air minum Anda bukan yang terbaik, pertimbangkan penyaringan air atau sistem reverse osmosis untuk rumah atau properti Anda.

[ad_2]

August 9, 2018

Apakah Sistem Vakum Tengah Meningkatkan Kualitas Udara Dalam Ruangan?

[ad_1]

Sulit dipercaya tetapi Irlandia sekarang memiliki salah satu tingkat tertinggi Asma di dunia. Ada peningkatan yang signifikan dalam dekade terakhir.

Salah satu penyebab utamanya adalah debu tungau di rumah. Tungau debu dapat meletakkan hingga 300 telur dalam masa hidupnya dan menghasilkan tiga kali beratnya dalam kotoran yang penuh dengan alergen. Ini adalah apa yang dapat menyebabkan asma, eksim, alergi dan peradangan hidung.

Sebenarnya tidak ada solusi efektif lain selain mengurangi jumlah tungau debu di rumah Anda.

Di sinilah sistem vakum pusat unggul. Sistem vakum sentral mengurangi jumlah alergen di rumah Anda dengan mengekstraksi kotoran, debu, jamur, serbuk sari, dan bulu hewan peliharaan dari karpet dan perabotan Anda. Jika Anda mempertimbangkan bagaimana Vacuums konvensional bekerja mengisap sebagian besar kotoran dan debu dari lantai dan ke dalam tas. Namun, partikel debu yang lebih halus disirkulasikan kembali langsung ke ruangan, umumnya di awan partikel yang menjengkelkan. Namun, Vacuum sentral sebenarnya mengurangi debu dan serbuk sari di udara dengan kekalahan 60% karena unit tersebut biasanya terletak di garasi atau bagian terpencil di rumah Anda, oleh karena itu, menyingkirkan semua iritasi yang menjengkelkan.

Untuk semua orang yang bersih di luar sana, Anda tidak akan merasa lebih bersih karena Sistem Penyedot Sentral lima kali lebih kuat daripada hambatan konvensional di sekitar ruang hampa. Sistem ini benar-benar bersih di mana-mana termasuk karpet, lantai, gorden, furnitur, dinding dan atap. Sempurna juga untuk DIY'er yang tajam, sistem dapat dengan mudah mengatasi kaca, serbuk gergaji dan serutan kayu.

Berbagai macam aksesori yang tersedia juga berarti tidak ada yang bisa dijangkau. Ini termasuk hewan peliharaan keluarga! Ada kit perawatan hewan peliharaan yang berarti ketika Anda menyikat hewan peliharaan Anda, itu benar-benar mengisap rambut saat Anda menyikat, luar biasa jika Anda memiliki hewan berbulu di rumah. Anda juga dapat menggunakan sistem ini di karpet dll untuk memastikan kebersihan yang lebih dalam.

Bagi kita semua, sistem vakum sentral berarti Anda tidak perlu menyedot debu atau debu sesering yang pasti menjualnya untuk saya.

Jangan khawatir tentang ukuran rumah Anda juga. Sistem ini memiliki berbagai unit yang tersedia sehingga jika Anda tinggal di apartemen, town house, terpisah atau mansion besar ada unit untuk Anda. Di bagian lain dari pemilik rumah dunia jarang membuka jendela mereka karena sistem ini sekarang praktis standar.

[ad_2]