Author

admin

August 31, 2018

6 Cara Memilih Video Game untuk Anak

[ad_1]

Video game adalah hadiah populer untuk anak-anak hari ini. Sebagai orang tua, Anda harus memastikan bahwa permainan yang dimainkan anak-anak Anda menyenangkan, terjangkau, dan aman. Memang benar bahwa video game tidak boleh menjadi sumber hiburan utama untuk anak-anak Anda, tetapi bermain game setiap sekarang dan kemudian tidak akan merugikan. Diberikan di bawah ini beberapa cara mudah untuk memilih game yang tepat. Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut.

1. Baca Ulasan

Membaca ulasan adalah salah satu cara mencari yang tepat. Yang harus Anda lakukan adalah mencari judul-judul game yang Anda minati. Ulasan ini ditinggalkan oleh orang tua lain. Misalnya, Anda dapat menuju ke Common Sense Media. Ulasan ini akan memberi Anda ide yang bagus tentang seberapa cocok sebuah game bagi anak-anak Anda.

2. Periksa Rating

Pastikan judul yang Anda pilih cocok untuk permainan anak Anda. Biasanya, sistem rating ESRB digunakan untuk menilai game. Misalnya, peringkat dapat berupa EC atau AO. Yang penting adalah melewatkan judul yang diberi peringkat "M". Sebenarnya, masalahnya adalah judul-judul ini mungkin berisi hal-hal yang tidak sesuai, seperti bahasa yang kuat, konten seksual, dan kekerasan yang intens. Selain ini, produk-produk ini mungkin terlalu adiktif bagi anak-anak Anda. Misalnya, game dalam seri Call of Duty mungkin bukan pilihan yang baik untuk anak di bawah umur. Untuk penilaian umum, Anda harus memilih peringkat di atas rata-rata.

3. Pergi Untuk Game Gratis

Mungkin putra Anda akan mencari permainan yang didasarkan pada acara TV favoritnya. Sebagian besar, jenis judul ini gratis. Jadi, uang bukanlah masalah tetapi pastikan Anda mempertimbangkan peringkat ESRB. Anda dapat menemukannya secara daring di banyak situs web. Jadi, Anda tidak perlu pergi dari satu toko ke toko lainnya.

4. Ketahui Dampak Game Anda

Jika Anda ingin memeriksa dampak dari permainan tertentu pada anak Anda, cara yang baik untuk melakukannya adalah duduk dengan anak Anda di PC. Dengan cara ini Anda dapat dengan mudah mengetahui apakah itu ramah anak atau pendidikan. Segera setelah Anda terbiasa dengan judul tertentu, Anda dapat memberikan anak Anda akses gratis ke dalamnya. Namun, jangan biarkan anak-anak Anda bermain game sepanjang hari.

5. Minat Anak-Anak Anda

Apakah Anda anak-anak suka olahraga? Mungkin mereka menjadi seni dan menikmati kartun pagi favorit mereka. Jika Anda memilih yang tepat, itu akan membantu mereka mengembangkan keterampilan mereka pada olahraga tertentu.

6. Waktu Game

Anda dapat membiarkan anak Anda memainkan game favorit mereka, tetapi pastikan mereka tidak menghabiskan waktu mereka di ponsel atau PC. Mereka harus mengerjakan tugas sekolah tepat waktu dan melakukan kegiatan lain. Sebagai aturan umum, sekitar satu jam bermain game sudah cukup untuk kebanyakan anak-anak.

Jika Anda tidak menyukai teknologi, memilih game yang tepat bisa menjadi tantangan bagi Anda. Namun, membaca ulasan dapat membantu Anda membuat pilihan lebih mudah. Semoga artikel ini bermanfaat bagi Anda.

[ad_2]

August 31, 2018

Daftar Nilai untuk Anak-Anak

[ad_1]

Daftar nilai membantu orang tua berfokus pada asas-asas khusus yang ingin mereka ajarkan kepada anak-anak mereka. Membuat daftar nilai untuk anak-anak mungkin terasa luar biasa. Ingat bahwa nilai-nilai mengajar adalah sesuatu yang dipelajari anak sepanjang masa hidupnya.

Di bawah ini Anda akan menemukan saran untuk membantu Anda membuat daftar nilai. Lihatlah daftar contoh nilai, bersama dengan ide tentang cara mengajar menggunakan daftar Anda sendiri.

Membuat daftar Nilai untuk Anak

· Luangkan waktu sejenak dan pikirkan tentang seseorang yang Anda kagumi.

· Ketika Anda memikirkan orang ini, tuliskan atribut yang Anda hargai.

· Di samping daftar ini, tulislah nilai-nilai yang terkait dengan kualitas yang Anda kagumi.

· Berbicara dengan teman, keluarga, guru, dan pemimpin agama. Tanyakan dan catat nilai apa yang mereka coba jalani.

· Pikirkan prinsip atau standar yang penting bagi Anda. Tuliskan yang ingin Anda tanamkan pada anak-anak Anda sendiri.

Tulis terlebih dahulu setiap ide yang datang kepada Anda. Kemudian Anda dapat mengedit daftar ke sepuluh atau lima belas nilai teratas agar tetap dapat dikelola.

Contoh Daftar Nilai untuk Anak-Anak

Daftar nilai-nilai berikut untuk anak-anak adalah contoh dari prinsip-prinsip yang mungkin Anda sertakan dalam daftar Anda. Nilai-nilai ini tidak dalam urutan tertentu.

· Kejujuran

· Integritas

· Kebaikan

· Empati

· Rasa syukur

· Keingintahuan

· Menghormati

· Imajinasi

· Kerja keras

· Ketekunan

· Iman

· Persahabatan

Perhatikan bahwa imajinasi dan keingintahuan adalah bagian dari daftar untuk nilai-nilai. Nilai bukan hanya prinsip dan standar. Mereka juga adalah apa yang kita anggap penting dalam hidup kita dan ingin diteruskan kepada anak-anak kita. Ingatlah hal ini saat Anda membuat daftar nilai sendiri.

Mengajar Nilai-Nilai dengan Daftar

Nilai diajarkan oleh contoh di rumah. Tinjau nilai-nilai di daftar Anda. Saat Anda berbicara dengan dan mendengarkan anak Anda, momen untuk mengajarkan nilai akan muncul.

Gunakan momen-momen ini untuk membantu anak Anda mengetahui apa yang Anda anggap benar dalam situasi tertentu. Bantu mereka saat mereka memikirkan cara-cara untuk memasukkan nilai ke dalam tindakan dalam kehidupan sehari-hari mereka.

SEBUAH pelajaran dengan keluarga, mengajarkan nilai yang berbeda dari daftar Anda setiap minggu atau bulan, adalah cara tambahan untuk membantu anak-anak Anda memahami dan mempelajari nilai-nilai.

Musik dapat membantu mengajarkan nilai pada daftar Anda. Temukan lagu dengan kata-kata yang menggambarkan salah satu nilai di daftar Anda. Dengarkan di mobil atau di rumah. Saat anak menjadi terbiasa dengannya, Anda dapat mulai mengajarkan kata-kata.

Saat Anda mempelajari kata-kata bersama, Anda dapat mengajukan pertanyaan seperti berikut:

· Apa yang dibicarakan oleh lagu ini?

· Apa yang berusaha untuk membantu kami mengerti?

· Apa situasi di mana Anda dapat menerapkan nilai ini?

Perlu diingat bahwa nilai belajar dan mengajar adalah usaha seumur hidup. Jangan berkecil hati; konsisten saja. Jalankan nilai-nilai yang ingin Anda ajarkan. Harapkan dan bantu anak-anak Anda untuk menjalankannya juga.

[ad_2]

August 31, 2018

 Cara Bermain Luar Biasa Sangat Bermanfaat untuk Anak-Anak Khusus

[ad_1]

Apakah Anda khawatir tentang anak istimewa Anda dan takut dia mungkin kurang di belakang anak-anak lain dalam belajar? Anak-anak khusus memiliki kebutuhan khusus karena mereka berbeda dari yang lain. Anak-anak ini menghadapi masalah dalam keterampilan komunikasi, interaksi sosial, dan pembelajaran kognitif karena kekurangan yang mereka miliki. Meskipun tidak memiliki keterampilan yang jelas, mereka dapat memperoleh manfaat dari kegiatan luar ruangan hingga ke tingkat yang lebih besar. Selain memberikan manfaat fisik, bermain di luar rumah benar-benar bermanfaat untuk meningkatkan keterampilan sosial dan mental pada anak-anak khusus. Dalam posting ini, saya akan berbicara tentang manfaat fisik, mental, dan sosial, secara terpisah dan masing-masing.

Manfaat Fisik

Manfaat paling nyata yang didapatkan anak-anak ketika mereka keluar dari rumah adalah asupan Vitamin D dari sinar matahari. Sejumlah peneliti telah menunjukkan betapa pentingnya bagi anak-anak untuk mengekspos diri mereka sendiri di bawah sinar matahari selama beberapa menit setiap hari. Terlebih lagi, bermain di luar ruangan perbaikan motor dan keterampilan menyeimbangkan dan juga meningkatkan kekuatan otot, fleksibilitas, dan koordinasi. Selain itu, bermain juga memajukan kesehatan kardiovaskular, yang pada gilirannya, meningkatkan harapan hidup.

Manfaat Mental

Anak-anak khusus memiliki kompleks rendah diri yang besar. Namun, bermain di luar rumah membantu meningkatkan harga diri mereka dengan mengatasi rintangan dan tantangan pertemuan. Bahkan menetapkan tantangan kecil membantu meningkatkan kepercayaan diri mereka saat mereka merasa bangga dalam mencapai sesuatu yang mereka pikir tidak bisa mereka lakukan. Selain itu, meningkatkan keterampilan pemecahan masalah mereka sebagai menyelesaikan tugas melibatkan banyak masalah yang harus diselesaikan. Terlebih lagi, anak-anak istimewa menderita kecemasan, stres, dan depresi lebih dari anak-anak normal, dan bermain di luar ruangan membantu dalam mengatasi masalah-masalah psikologis seperti itu.

Keterampilan sosial

Anak-anak dengan kebutuhan khusus paling menderita dari ketidakmampuan untuk berinteraksi secara efektif dengan orang lain. Karena bermain di luar rumah adalah tentang kerja tim, itu memberi mereka kesempatan untuk mendapatkan teman baru dan berinteraksi dengan mereka. Mereka berbagi ide dan mendengarkan orang lain, menghadapi konflik yang muncul selama bermain dan bekerja dalam kelompok untuk mencapai tujuan mereka. Mereka melakukan semua ini dalam lingkungan yang rendah stres dan bersenang-senang melakukannya. Akibatnya, mereka mampu mempertahankan hubungan yang sehat dengan rekan-rekan mereka karena peningkatan kepercayaan diri, ketahanan, dan advokasi diri. Proses mengatasi tantangan dalam kelompok membantu banyak dalam meningkatkan keterampilan sosial.

Tempat Mengambil Anak untuk Bermain di Luar Ruangan?

Sekarang, pertanyaannya adalah di mana Anda harus mengajak anak-anak Anda bermain? Sejujurnya, itu bisa berada di mana saja, tetapi di mana Anda membawanya, pastikan itu cukup aman untuk dimainkan. Ada berbagai jenis struktur taman bermain yang tampak luar biasa rupanya tetapi tidak aman untuk bermain di luar ruangan sebagaimana mestinya. Oleh karena itu, pertama periksa taman bermain yang Anda gunakan untuk anak-anak Anda. Karena mereka spesial, mereka butuh perawatan ekstra. Ada beberapa taman bermain yang menawarkan area bermain eksklusif untuk anak-anak seperti itu. Jika Anda dapat menemukan taman bermain di dekatnya, maka akan bermanfaat untuk membawa mereka ke sana. Jika Anda tidak bisa, maka jangan ambil risiko dan buat taman rumah Anda taman bermain mereka dan kumpulkan anak-anak tetangga untuk bermain bersama mereka.

[ad_2]

August 31, 2018

Ulang Tahun Lebih Dari Balon – Melibatkan Anak-Anak Menjadi Bagian dari Persiapan Dekorasi Ulang Tahun

[ad_1]

Untuk anak-anak, tidak ada yang bisa lebih menarik dan menarik daripada ulang tahunnya sendiri. Mereka dengan bersemangat menunggu hari ini sepanjang tahun dengan cukup banyak antisipasi dan sukacita. Kami sering menjauhkan mereka dari perencanaan dan persiapan hari istimewa ini karena kami takut mereka merusak segalanya. Sebaliknya, jika kita melibatkan mereka dalam mempersiapkan dekorasi ulang tahun, mereka tidak hanya akan lebih terlibat tetapi mereka juga akan belajar beberapa nilai dan etika dari usia muda seperti mengambil tanggung jawab dan keputusan, membawa sisi kreatif mereka dll. Ini adalah waktu ketika anak-anak lebih mungkin membantu dengan motivasi ekstra. Juga, jika mereka diberi tanggung jawab tertentu perasaan ini akan membangkitkan di dalam diri mereka bahwa pendapat mereka penting bagi para penatua. Di bawah ini adalah beberapa cara di mana Anda dapat melibatkan anak-anak Anda dalam persiapan dekorasi ulang tahun.

1. Tema Partai: Lewatlah sudah hari-hari ketika pesta ulang tahun berarti hanya memotong kue dan meniup balon, hari ini, sama seperti pesta lainnya, pesta ulang tahun juga direncanakan berdasarkan berbagai tema. Meminta anak Anda untuk memilih tema untuk ulang tahunnya dapat membuatnya lebih bahagia. Katakan bahwa mereka bertanggung jawab untuk memutuskan tema dan kemudian mereka juga harus merencanakan dekorasi berdasarkan tema. Ini dapat membantu dalam memunculkan sisi kreatif dan imajinatif dari anak Anda. Anda bahkan mungkin terkejut dengan tema inovatif yang mereka hasilkan.

2. Membuat kartu undangan kreatif: Apa yang bisa lebih baik daripada kartu undangan buatan tangan yang dibuat sendiri? Ini menambahkan sentuhan pribadi ke seluruh proses mengundang orang. Mintalah si kecil untuk membuat kartu undangan dan gambar di atasnya, atau hiasi menggunakan glitter, stiker, dll dan tuliskan undangan di dalam kartu. Tonton anak itu berusaha ekstra dalam menulis karena kartu ini akan diterima oleh teman-temannya dan orang tua mereka.

3. Dekorasi: Alat peraga yang dapat menarik perhatian anak-anak dapat dibuat seperti mahkota raja dan ratu, tongkat sihir, topeng, dll. Membuat piñata adalah ide bagus lainnya yang dapat Anda ajukan kepada anak-anak Anda dengan bantuan dan pengawasan tentunya. Anda juga dapat mendorong anak-anak Anda untuk menonton video tutorial DIY dan membuatnya.

4. Permen: Siapa yang tidak suka permen? Minta dia untuk membantu Anda membuatnya. Karena permen dicintai oleh mereka, mereka akan tertarik pada proses pembuatan secara merata. Keterampilan memasak anak Anda juga bisa dipupuk oleh hal ini.

5. Hadiah hasil kerajinan tangan: Daripada membungkus beberapa hadiah yang dibeli di toko, akan jauh lebih baik untuk membuat beberapa hadiah di rumah. Anda dapat memberikan ide dan instruksi anak Anda untuk membuat hadiah dan dia dapat memasukkan keterampilan kerajinan dan kreativitasnya di dalamnya. Memberikan hadiah buatan tangan untuk tamu Anda juga akan membuat mereka berpikir bahwa banyak pemikiran dan upaya telah diberikan di belakang hadiah dan ini akan membuat mereka terkesan.

Terlepas dari hal di atas, Anda juga dapat melibatkan anak-anak Anda dalam menjaga para tamu dan menanyakan apakah mereka menikmati pesta atau tidak dan sebagainya. Anak-anak selalu menikmati melakukan hal-hal yang menyenangkan dan membiarkan mereka mengambil bagian dalam pesta ulang tahun mereka sendiri dapat membuat mereka lebih bahagia karena mereka dapat memainkan peran utama di dalamnya dan perasaan ini membuat mereka terlibat dalam proses dengan lebih antusias.

[ad_2]

August 31, 2018

Ulang Tahun Lebih Dari Balon – Melibatkan Anak-Anak Menjadi Bagian dari Persiapan Dekorasi Ulang Tahun

[ad_1]

Yah … kita semua sadar akan dekorasi ulang tahun yang mewah untuk anak-anak hari ini dengan berbagai barang dekorasi yang mewah, cantik, berwarna-warni, barang-barang menarik lainnya untuk anak-anak tetapi kita sering lupa fakta bahwa ada berbagai kegiatan, keputusan dan tanggung jawab yang dapat menarik partisipasi aktif seorang anak dalam merencanakan pesta ulang tahunnya sendiri. Seorang anak yang hari istimewanya dirayakan mendapatkan semua arti dan sentralitas dan karenanya, partisipasi aktifnya, yang muncul untuk pengambilan keputusan, membuat pilihan lain adalah sangat penting. Selain memutuskan desain kue atau rasa anak itu harus diizinkan untuk memutuskan daftar undangan, menu utama dan pilihan yang menguntungkan untuk tempat juga dalam hal suasana.

Melibatkan anak itu untuk meningkatkan batas imajinasi:

Untuk memperluas batas imajinasi dan pinggiran kreativitas, anak-anak harus dilibatkan dalam persiapan untuk hadiah kembali, paket kecil yang diberikan kepada anak-anak yang diundang … ini membantu anak untuk membuat keputusan sendiri dan mencerminkan pilihannya juga. Lagi pula, ulang tahun lebih dari sekadar kumpulan balon berwarna merah muda atau biru, di luar dekorasi berkilauan dan jelas lebih dari pesta sombong yang dilemparkan oleh orang tua anak itu; lebih lanjut tentang kepuasan anak setelah pesta, perayaan pada kesempatan ini sesuai dengan pilihan ulang tahun anak laki-laki atau perempuan sendiri agak lebih penting di sini daripada yang lain.

Refleksi kreativitas anak itu:

Nah … ketika datang untuk melibatkan anak dalam persiapan dekorasi ulang tahun, ini berputar di sekitar beberapa aspek pilihan anak, jiwa nya. Merencanakan pesta ulang tahun lebih merupakan tanggung jawab orang tua, tetapi semua tentang bersenang-senang dan gembira bagi anak-anak dan karenanya, imajinasi anak, keinginan harus dicerminkan pada dekorasi dan perencanaan.

Pengambilan keputusan dan perasaan tanggung jawab adalah penting:

Mulai dari daftar tamu, si anak harus selalu ditanya tentang teman-teman dan kenalan-kenalannya untuk diundang dan siapa yang ia inginkan di sekitar pada kesempatan ulang tahun. Kemudian datang pembelian dan pengemasan hadiah kembali, memutuskan menu hari itu dan seterusnya dan seterusnya. Memukul titik-titik kecoklatan dan keluar dari kepompong, bukannya mengoceh pada tali yang sama; seseorang harus membuat anak berpikir tentang kostum atau tema apa pun yang disukai olehnya untuk hari istimewa yang diantisipasi. memberikan tas pesta sendiri, membagikan hadiah kembalinya sendiri, membagikan kue atau cokelat sendiri, memikirkan acara dan permainan dan sebagainya dan sebagainya membuat anak merasa cukup bertanggung jawab dan pembuat keputusan yang penting; bagian yang cukup kuat dari partai yang mendapatkan semua arti dan sentralitas. Bahkan, kadang-kadang kemungkinan, rintangan potensial dari rencana yang dibuat, anggaran, pro dan kontra dari perencanaan juga dapat didiskusikan yang melibatkan anak sehingga, gagasan relevansi dan kenyataan dapat sedikit diindoktrinasi. Oleh karena itu, anak yang menjadi protagonis pesta ulang tahun harus dilibatkan dalam persiapan dekorasi dengan cara-cara ini.

[ad_2]

August 31, 2018

Furnitur Anak Terbuat dari Kayu Karet

[ad_1]

Kayu karet, juga disebut parawood atau kayu keras perkebunan, adalah produk dari pohon karet yang ditanam sebagai sumber karet alam di negara-negara seperti Malaysia, Indonesia, Thailand dan Brasil. Kayu karet adalah salah satu spesies kayu yang paling ramah lingkungan di dunia karena sebagian besar pohon ini ditanam di perkebunan karet terbarukan. Ketika pohon-pohon berhenti memproduksi getah lateks yang merupakan bahan mentah untuk karet dunia, mereka ditebang untuk kayu keras yang dapat dikerjakan, dan pohon karet baru kemudian ditanam untuk menggantikannya. Ini memenuhi syarat perkebunan menanam kayu karet sebagai produk hutan lestari. Hasilnya adalah kayu keras eksotis, menarik, eksotis untuk membuat semua jenis furnitur, termasuk furnitur anak-anak.

Rubberwood adalah sepupu jauh untuk maple domestik kita dari mana banyak mainan dan furnitur anak kayu keras terbaik kami dibuat. Sementara kayu karet secara teknis adalah kayu keras, kayu ini harus dianggap sebagai kayu yang cukup keras yang lebih lunak daripada maple, oak, dan birch, dan lebih sebanding dalam kekerasan untuk ceri hitam, abu dan kayu jati. Seperti semua kayu keras lainnya, kayu karet memiliki kepadatan dan daya tahan lebih besar daripada kayu lunak seperti pinus dan cemara.

Bagian pertama mebel kayu karet yang saya dan istri saya beli adalah meja makan dan kursi yang dibuat di Malaysia yang kami beli ketika anak-anak kami masih muda, sekitar 20 tahun yang lalu. Produk karet ini telah melayani kami dengan baik selama bertahun-tahun anak-anak kami tumbuh di rumah kami dan masih terlihat cantik hari ini sebagai hari pertama kami membawanya pulang dari toko. Kami sepenuhnya mengantisipasi penggunaan perabotan yang sama ini untuk masa pensiun dan akhirnya menyerahkannya kepada salah satu anak kami. Satu-satunya masalah dengan furnitur karet kami akan memutuskan mana salah satu dari anak-anak akan menjadi orang yang beruntung untuk menerimanya. Furnitur anak-anak yang terbuat dari kayu karet adalah bahan berkualitas yang memungkinkan barang kenang-kenangan diturunkan dari generasi ke generasi.

Membersihkan dan merawat furnitur karet tidak berbeda untuk furnitur yang terbuat dari bahan kayu keras lainnya. Berikut adalah beberapa tips untuk membantu perabotan Anda terlihat bagus selama bertahun-tahun. Biarkan furnitur karet tetap kering dan segera bersihkan tumpahan. Hindari meninggalkan furnitur Anda di jalur humidifiers, pendingin dan pemanas ventilasi, dan sinar matahari langsung untuk waktu yang lama. Gunakan tatakan gelas, alas panas, dan tatakan panci alih-alih menempatkan barang basah atau panas langsung di furnitur Anda. Langkah-langkah ini akan membantu menjaga integritas perabotan Anda yang pada akhirnya melindungi keindahan produk karet Anda.

[ad_2]

August 31, 2018

5 Cara Untuk Membantu Anak-Anak Berhasil Mengatasi Ketakutan Dokter Gigi Anak

[ad_1]

Ketakutan dokter gigi adalah masalah umum yang dihadapi banyak orang dewasa, dan anak-anak tidak terkecuali. Beberapa anak akan mengembangkan rasa takut ketika mereka mendengar orang mendiskusikan pengalaman mereka yang menantang dan menyakitkan. Orang lain dapat mengembangkan kecemasan karena dokter gigi adalah orang asing bagi mereka. Untungnya, ini adalah masalah yang dapat diatasi anak Anda. Berikut ini adalah tips untuk memungkinkan si kecil melewati rintangan ini di kunjungan gigi berikutnya.

Mulailah lebih awal

The American Academy of Pediatric Dentistry merekomendasikan bahwa orang tua membawa anak-anak mereka untuk kunjungan gigi pertama mereka ketika gigi pertama mereka erupsi, atau setelah ulang tahun pertama mereka. Dengan kunjungan gigi awal, masalah dapat dideteksi sejak dini, dan langkah-langkah perawatan diambil untuk mencegah kerusakan lebih lanjut. Selanjutnya, anak-anak akan mengalami lebih sedikit rasa sakit dalam prosedur masa depan, dan ini dapat membantu untuk mengekang kecemasan.

Temukan dokter gigi anak yang tepat

Anak-anak akan merasa lebih nyaman ketika mereka pergi ke dokter gigi yang mereka sukai. Orang tua harus selalu membawa anak-anak mereka ke dokter gigi anak karena mereka adalah spesialis dalam merawat anak-anak. Para profesional ini akan menggunakan instrumen gigi yang lebih kecil dan akan memiliki banyak mainan anak-anak untuk mereka mainkan. Mereka juga siap bekerja dengan anak-anak yang cemas dan mereka yang memiliki kebutuhan khusus untuk menjamin pengalaman gigi yang lebih baik.

Keep It Simple

Saat Anda mempersiapkan kunjungan gigi, Anda harus menghindari memasukkan banyak detail. Dengan demikian, Anda akan mengajukan lebih banyak pertanyaan dari anak, dan ini akan mengharuskan Anda untuk menambahkan lebih banyak informasi. Pastikan Anda mempertahankan sikap positif ketika berbicara tentang kunjungan gigi yang akan datang. Namun, Anda juga harus menghindari memberi anak harapan palsu, terutama jika ia membutuhkan perawatan yang lebih kompleks. Ini karena dia akhirnya kehilangan kepercayaan baik Anda dan dokter gigi.

Mampir sebelum janji yang sebenarnya

Anda dapat mampir ke klinik beberapa hari sebelum janji temu gigi. Ini akan memberi anak Anda kesempatan untuk melihat-lihat, dan bahkan bertemu dengan staf klinik. Anak-anak perlu membangun hubungan dengan dokter gigi sebelum mereka datang untuk prosedur yang rumit. Ketika anak-anak merasa nyaman dengan staf gigi yang mereka temui di kantor, mereka akan memiliki rasa keakraban yang akan membuat kunjungan resmi mereka menjadi lebih mudah dan lebih menyenangkan.

Hindari Suap

Sebagian besar ahli gigi tidak merekomendasikan menyuap anak dengan perawatan khusus jika dia berperilaku baik di klinik gigi. Anak-anak adalah makhluk intuitif, dan janji apa pun dapat meningkatkan pemahaman mereka. Selain itu, menjanjikan camilan manis pada anak juga akan mengirimkan pesan yang salah, terutama setelah dokter gigi menekankan untuk menghindari permen untuk memastikan gigi yang sehat dan bersih.

Membantu anak-anak mengatasi rasa takut dokter gigi penting untuk kesehatan fisik dan mental mereka. Lagi pula, memberi anak Anda perawatan gigi yang tepat adalah penting untuk kesehatan mereka secara keseluruhan. Pastikan bahwa Anda mengikuti tips yang disebutkan di atas untuk membantu anak Anda menghindari rasa takut selama kunjungan gigi.

[ad_2]

August 31, 2018

Apakah Hot Yoga Baik Untuk Anak-Anak dan Remaja?

[ad_1]

Apakah yoga hangat untuk anak-anak?

Tampaknya rahasia panas ini akhirnya keluar: anak-anak dapat memperoleh manfaat dari yoga panas sebanyak orang dewasa. Dan bahkan lebih lagi.

Dengan demikian, banyak studio yoga panas melihat uptick dalam kehadiran anak-anak, khususnya anak-anak.

Pada tingkat fisik, yoga telah terbukti meningkatkan fleksibilitas fisik, koordinasi dan kekuatan, yang semuanya membuat anak-anak kurang rentan cedera di lapangan bermain. Dan anak-anak dari segala usia memainkan banyak olahraga di sekolah dan setelah sekolah, termasuk olahraga tingkat perguruan tinggi.

Pada tingkat emosional, anak-anak yang berlatih yoga sering menunjukkan peningkatan harga diri. Mereka lebih mampu fokus pada tugas dan mengelola stres di sekolah termasuk tes, pekerjaan rumah, dan kehidupan sosial yang dapat menjadi sangat menegangkan ketika mereka memasuki usia dua belas tahun.

Dua anak saya sendiri memulai yoga dengan saya ketika mereka berusia 14 dan 17 tahun (putri saya benar-benar menghadiri yoga bersama saya ketika dia berusia 5 tahun; tetapi dia mulai berlatih sendiri di 14). Keduanya adalah atlet – putri saya, Carly, bermain di liga softball dan sepak bola, serta seorang pengendara motor dan pejalan kaki lintas negara. Anakku Zach adalah sabuk hitam dalam karate dan baru-baru ini memulai Capoeira.

Anak-anak saya memuji yoga panas dengan tahun-tahun atletik bebas cedera.

Saya menghargai itu dengan menjaga kewarasan saya selama masa remaja mereka.

Apa itu yoga panas?

Traditional Hot 26 yoga dilakukan di 105 derajat dengan kelembaban 40%, 26 pose urutan selama 90 menit.

Guru ditugasi menjaga agar semua orang aman dan tertantang sampai maksimal, jadi yakinlah: anak-anak Anda akan dirawat dengan baik dalam cuaca panas.

Manfaat untuk Atlet Muda

Anak-anak bisa bermain kasar.

Yoga panas sejati meningkatkan fleksibilitas, koordinasi, dan kekuatan, yang semuanya membuat anak-anak tidak terlalu rentan cedera di lapangan bermain. Itulah salah satu alasan semakin banyak pelatih sekolah tinggi – sepak bola, bisbol, sepak bola dan hoki – merekomendasikan yoga panas kepada atlet muda mereka.

Selain itu, anak-anak yang berlatih sering melaporkan peningkatan harga diri dan lebih mampu menangani stres termasuk tes, pekerjaan rumah, dan jadwal sibuk setelah sekolah.

Dan remaja mana yang tidak akan mendapat manfaat dari arahan diri yang besar?

Yoga-anak juga cenderung lebih baik mengelola tantangan emosional dengan kesabaran, toleransi, dan, katakanlah kata L: cinta.

Berapa usia anak-anak bisa melakukan yoga panas?

Menurut pendapat saya sebagai seorang guru yoga, usia 10 adalah tentang yang paling awal seorang siswa muda dapat sepenuhnya mengelola stamina dan keseimbangan, serta aklimatisasi panas diperlukan untuk menikmati penuh 90 menit kelas panas.

Pastikan mereka minum banyak air – setengah berat badan mereka dalam satuan ons – sehingga mereka masuk ke kelas yang sudah terhidrasi dengan baik.

Haruskah orang tua membawa anak-anak mereka ke yoga? Perdebatan panas …

Saya suka melihat orang tua dan anak-anak mereka melakukan yoga panas bersama dan mengikat kelas yang berkeringat.

Bahkan ketika remaja atau remaja memiliki sedikit kesamaan dengan orang tua mereka, mereka masih dapat menikmati tantangan ini bersama. Menjadi pejuang bersama di kelas yoga dapat menawarkan jeda dari bertikai satu sama lain.

Satu peringatan untuk orang tua: berhenti menjadi orang tua saat Anda berada di kelas bersama anak-anak Anda! Jangan perbaiki mereka, caci-maki mereka, bahkan jangan tempatkan matras Anda di mana Anda dapat melihat mereka – jika tidak, godaan untuk menjadi orang tua mereka akan terlalu besar.

Biarkan guru yoga menangani semuanya di kelas; nikmati latihan Anda dan biarkan anak Anda menikmati miliknya.

Yoga mengajarkan keseimbangan, kontrol tubuh, bahkan mengajarkan fokus dan konsentrasi. Ciri-ciri yang diilhami oleh yoga ini adalah sesuatu yang setiap anak muda dapat bawa hingga dewasa dan berubah menjadi kebiasaan seumur hidup untuk kebahagiaan dan kesuksesan.

Dan pengingat akan nilai kesabaran, cinta diri, dan waktu ketika tubuh Anda jauh lebih lentur, sangat baik untuk anak di antara kita semua, orang dewasa juga.

Oleh Rhonda Uretzky, E-RYT

Lambertville NJ, 22 November 2011

[ad_2]

August 31, 2018

Mengambil Anak-Anak Bersama Untuk Frio River Camping? Inilah 5 Hal yang Perlu Diketahui Orangtua

[ad_1]

Berkemah Frio River, seperti halnya dengan berkemah di sepanjang sungai yang indah, bisa menjadi pengalaman yang cukup. Namun hal-hal dapat berubah, karena petualangan "sungai-sentris" dari hari-hari lajang Anda dibuat sangat berbeda karena memiliki anak. Sebagai orang tua, Anda adalah ibu kepala atau patriark keluarga Anda. Tugas Anda adalah membuat perjalanan menjadi menyenangkan & sukses, tetapi Anda juga harus memastikan semua orang aman.

Perkemahan Anda berikutnya memunculkan sedikit kecemasan karena Anda akan berada di dekat Sungai Frio. Tetapi lakukan sendiri, dan seluruh keluarga, nikmat dengan bersantai sedikit. Selama Anda dapat menyimpan informasi berikut ini di dekat & melakukan sedikit persiapan kerja sebelumnya, Anda akan menemukan bahwa Anda dapat mempermudah perjalanan Anda sedikit lebih baik:

1. Perjalanan Anda akan mencakup bekerja melalui temps selama siang & malam. Anda akan mengalami pergeseran dari hari-hari hangat hingga malam yang dingin. Karena Anda berada di dekat Sungai Frio, ingatlah bahwa kata "frio" berarti dingin dalam bahasa Spanyol. Suhu di air rata-rata 70 derajat. Karena Anda memiliki anak-anak, Anda ingin mereka merasa nyaman. Alih-alih mengepak pakaian dalam jumlah besar, mengapa tidak membuat "alat iklim" untuk mobil dan tas semua orang? Pakaian musim panjang & kemeja lengan panjang bisa menjadi awal yang baik.

2. Gagasan umum etiket untuk orang-orang di sekitar Anda tampaknya menjadi kebajikan yang hilang. Dengan demikian, etiket kamp miskin dari orang lain adalah sesuatu yang mungkin Anda temui. Sungai Frio adalah tujuan tubing populer & dapat menarik kelompok gaduh & alkohol. Saat membuat pengaturan Anda, tanyakan tentang jenis kelompok yang akan dikunjungi pada saat yang sama dengan keluarga Anda. Selain itu, ketika Anda merencanakan perjalanan Anda, lihat kalender acara yang tersedia untuk dicoba & hindari tanggal tertentu.

3. Berkemah di sepanjang Sungai Frio berarti Anda umumnya tidak akan memiliki akses ke barang-barang yang dibutuhkan anak-anak Anda untuk bertahan hidup (atau begitulah tampaknya). Gunakan perjalanan ini sebagai kesempatan untuk memanfaatkan memancing, hiking, kano, jalur sepeda, dan kayak di daerah ini! Anda bahkan bisa mengalami Gua Kelelawar Frio di Concan atau menuju ke Uvalde untuk mempermanis segalanya di "Ibu Kota Madya Dunia".

4. Keluarga Anda akan terlibat dalam beberapa kegiatan fisik yang serius seperti mendaki dan mengendarai sepeda. Anda dapat menangani luka atau goresan, jadi simpan beberapa perban dan hidrogen peroksida untuk menjaga kebersihan & perlindungan. Juga, bersiaplah untuk mengobati keseleo atau istirahat. Memiliki beberapa persediaan dasar untuk membantu memberikan kompres panas / dingin atau stabilitas jika cedera sedikit lebih serius.

5. Sungai Frio dikenal memiliki air yang jernih dan mengalir cepat, jadi jika berenang dengan menjadi bagian dari aktivitas perjalanan Anda, lakukan tindakan pencegahan. Organisasi seperti American Whitewater berurusan dengan keamanan arung & memberikan angka tentang bahaya yang akan terjadi di beberapa perairan tertentu. The Frio, misalnya, cukup aman untuk semua tapi bukan tanpa bahaya.

Jika Anda melakukan berkemah di Frio River, Anda bertugas di Texas Hill Country akan ditandai dengan masa-masa indah & kenangan seumur hidup. Dengan sedikit pekerjaan rumah dan perencanaan, perjalanan berkemah Anda ke bagian Negara Lone Star ini tidak akan menjadi yang terakhir bagi Anda.

[ad_2]

August 31, 2018

12 Alasan Latihan untuk Anak-Anak Sangat Bermanfaat untuk Pertumbuhan dan Perkembangan

[ad_1]

Jika seseorang telah mengatakan kepada saya, ketika saya masih kecil, untuk menatap layar selama 4 jam daripada bermain di luar, saya akan mengatakan kepada mereka untuk tetap di mana matahari tidak bersinar!

Saya banyak berlari saat kecil, seperti halnya semua teman saya. Kami terus bergerak melintasi ladang, ke hutan, menyeberangi anak sungai, ke lapangan tenis, melalui kolam, di bawah jembatan … Itu bukan norma untuk menonton TV sepanjang hari; itu tidak dilakukan di rumah tangga kami. Berada di luar adalah tempat bermain kami, dan kami ingin pindah.

Saya membayangkan Anda telah mendengar cerita kakek-nenek dan orang tua tentang diri mereka berjalan atau mengendarai sepeda jarak jauh ke sekolah setiap hari, memotong kayu, membawa makanan, mencuci pakaian, mengangkut air, menanam kebun, bermain olahraga dan berjalan pulang setelah itu, dan berjalan ke bioskop.

Saat ini kami memiliki mobil atau bus, mesin cuci, dan sangat sedikit kompor kayu. Tidak banyak orang berkebun dan orang dewasa biasanya mengendarai anak-anak di mana mereka ingin pergi. Namun, tubuh Anda dirancang untuk aktivitas fisik, dan tanpa olahraga yang cukup, itu mulai melambat, tersedak dan menjadi tidak sehat.

Sebagian besar anak merasa senang karena aktif secara fisik, dan latihan yang mereka dapatkan saat bermain merupakan faktor dalam perkembangan tulang dan otot yang kuat. Sayangnya, ada semakin banyak hambatan untuk berolahraga bagi anak-anak di dunia modern saat ini. Video game dan televisi, orang tua yang harus bekerja berjam-jam, memotong ke program pendidikan jasmani sekolah dan istirahat dan lingkungan yang tidak aman dapat menyulitkan anak-anak untuk mendapatkan jumlah minimal latihan yang mereka perlukan untuk menjadi sehat.

Ketika orang dewasa menciptakan lingkungan yang menghalangi anak-anak menjadi hidup, kita tidak hanya merusak kesehatan mereka, tetapi kita juga membuat semakin sulit bagi anak-anak untuk berhasil di sekolah.

Anak-anak berlatih sepanjang waktu tanpa memikirkannya. Ketika Anda berlari di luar atau bermain tag di sekolah, itu adalah semacam latihan. Apa lagi olahraga? Aktivitas seperti bermain olahraga, push-up, menari, dan menyentuh tanah semuanya memenuhi syarat.

Di antara banyak manfaat kebugaran jasmani adalah meningkatnya kepercayaan diri dan harga diri yang lebih kuat, lebih banyak energi, ingatan yang lebih baik, dan perasaan yang lebih baik tentang diri mereka sendiri; buah tergantung rendah dan mudah dicapai!

Menurut American Heart Association, kebanyakan anak-anak harus berolahraga minimal 60 menit setiap hari. Periode-periode aktivitas ini dapat dipecah menjadi beberapa sesi selama mereka mencapai sekitar satu jam latihan. Anak-anak tidak perlu mengikuti program pelatihan yang dibuat untuk mencapai hasil spesifik yang biasanya orang dewasa patuhi dalam rutinitas mereka. Hanya bergerak, melompat, berlari, dan memanjat cukup untuk memenuhi kebutuhan mereka.

Happy Heart = Latihan

Jantungmu adalah otot. Ini bekerja keras karena memompa darah setiap hari dalam hidup Anda. Anda dapat membantu otot penting ini menjadi lebih kuat dengan melakukan latihan aerobik.

Aerobik berarti "dengan udara," jadi ini adalah aktivitas yang membutuhkan oksigen. Anda mengambil oksigen ketika Anda bernapas; jika Anda melakukan latihan aerobik, Anda mungkin memperhatikan bahwa Anda bernafas lebih cepat daripada duduk di sofa. Aktivitas aerobik dapat membuat jantung Anda memompa, membuat napas lebih keras dan memulai proses berkeringat.

Ketika Anda memberikan hati Anda pelatihan semacam ini pada jadwal teratur, hati Anda akan menjadi lebih baik pada pekerjaan utamanya yang mengirimkan oksigen ke tubuh.

Penguatan Otot = Latihan

Apakah Anda pernah melempar bola atau berayun melintasi bar di gym atau di taman? Ini adalah latihan yang dapat membangun kekuatan. Anak-anak yang menggunakan otot untuk hal-hal yang kuat dapat membangun kekuatan.

Untuk anak-anak, olahraga berarti aktif secara fisik dan bermain. Anak-anak berolahraga di sekolah ketika mereka memiliki kelas olahraga, saat istirahat, di latihan olahraga, saat naik skateboard, atau saat bermain bola tendangan. Ketika kebanyakan orang dewasa menganggap olahraga, mereka membayangkan berolahraga di gym, berlari di treadmill, atau mengangkat beban.

Dilema Tenang

Menjadi gemuk atau kegemukan di masa kecil telah menjadi masalah yang parah. Banyak hal menambah epidemi ini, tetapi sebagian besar dari itu adalah bahwa anak-anak menjadi lebih tidak aktif. Untuk menjadi tumpul, mereka duduk lebih banyak dari biasanya.

Anak-anak dan remaja sekarang menghabiskan berjam-jam setiap hari di depan layar melihat berbagai media. Tidak cukup aktivitas fisik dan terlalu banyak waktu layar menambah masalah obesitas pada anak-anak.

Salah satu cara terbaik untuk membuat anak lebih aktif adalah mengatur jumlah waktu yang dihabiskan dalam aktivitas duduk, terutama bermain gim video atau menonton perangkat media lainnya.

American Academy of Pediatrics (AAP) menganjurkan para orang tua:

– Tambahkan batas waktu yang dihabiskan menggunakan media dan permainan video. Media ini seharusnya tidak menggantikan aktif dan mendapatkan jumlah tidur yang tepat.

– Batasi waktu layar hingga satu jam sehari atau kurang untuk anak-anak berusia dua hingga lima tahun.

– Tahan dari waktu layar apa pun, kecuali obrolan video, untuk anak-anak yang lebih muda dari delapan belas bulan.

– Jauhkan perangkat media dari kamar tidur anak-anak dan matikan layar saat makan.

– Tentukan pemrograman berkualitas tinggi dan tonton bersama anak-anak Anda untuk membantu mereka memahami apa yang mereka amati.

Di masa lalu, orang tua lebih khawatir tentang anak-anak mereka berada di rumah pada saat matahari terbenam daripada apakah atau tidak mereka mendapatkan jumlah aktivitas yang diperlukan setiap hari.

Di hari ini dan usia, orang dewasa disarankan untuk memantau indeks massa tubuh anak mereka (rasio berat badan) karena masalah obesitas di antara anak-anak usia enam hingga sembilan belas tahun telah mencapai di atas lima belas persen, empat kali lipat pada tahun 1960-an. Aktivitas fisik tidak hanya akan membantu anak-anak hari ini dari kegemukan, tetapi juga akan menunjukkan kepada mereka kebiasaan sehat yang dapat berlangsung sepanjang hidup mereka.

12 Alasan Latihan yang Bermanfaat Untuk Kesehatan dan Perkembangan Anak-Anak:

1. Anak-anak cenderung menjadi kelebihan berat badan dan akan memiliki kontrol yang lebih baik terhadap lemak tubuh mereka. Anak-anak obesitas dapat mengurangi berat badan dan lemak mereka karena efek fisiologis dari pembakaran saat berolahraga.

2. Studi melaporkan bahwa olahraga meningkatkan suasana hati dan pandangan pada anak-anak, menurunkan kecemasan, dan mengurangi depresi. Juga, kualitas tidur mereka ditingkatkan.

3. Latihan memperkuat jantung dan paru-paru dan seluruh sistem kardiovaskular. Jantung mengembangkan "aktivitas pompa" yang lebih tinggi sementara jantung dan paru-paru anak diperkuat, mendukung pencegahan penyakit jantung. Berpartisipasi dalam aktivitas fisik teratur mencegah atau menghambat perkembangan banyak penyakit kronis (diabetes, penyakit jantung, obesitas, dan hipertensi) dan mendorong kesehatan.

4. Latihan membantu dalam pengembangan keterampilan komunikasi kritis termasuk partisipasi dalam olahraga tim.

5. Latihan membantu mengembangkan koordinasi motorik dan meningkatkan banyak keterampilan kinerja motorik.

6. Latihan meningkatkan metabolisme otak. Studi menunjukkan bahwa olahraga mempromosikan peningkatan kehadiran di sekolah dan meningkatkan kinerja akademis. Anak-anak yang aktif memiliki kemampuan untuk berkonsentrasi jauh lebih baik, bahkan di akhir sesi sekolah yang panjang. Penelitian menunjukkan bahwa anak-anak yang aktif telah meningkatkan memori sebagai akibat dari fungsi otak yang lebih efisien.

7. Kemampuan tubuh untuk melawan penyakit dibantu dengan olahraga. Anak-anak kurang rentan terhadap pilek, alergi, dan penyakit.

8. Latihan yang menyenangkan dan moderat membakar hormon-hormon berbahaya yang berlebihan dan meningkatkan pelepasan hormon-hormon positif.

9. Anak-anak yang tetap bugar lebih bertenaga karena kemampuan tubuh mereka untuk detoksifikasi. Anak-anak aktif bernapas lebih baik dan berkeringat lebih banyak yang merupakan cara luar biasa untuk mendetoksifikasi tubuh dan membantunya menjaga dirinya "bersih."

10. Anak-anak yang aktif meningkatkan kemampuan tubuh mereka sendiri untuk menyerap oksigen melalui latihan aerobik; lebih banyak oksigen sama dengan lebih banyak energi. Peningkatan aliran darah ini mendorong pergerakan tubuh dari produk sampingan dari metabolisme dan racun kembali dari sel untuk didaur ulang, eliminasi, atau digunakan di bagian tubuh yang lain.

11. Aktivitas fisik secara teratur membantu menjaga dan membangun otot, sendi dan tulang yang sehat.

12. Anak-anak yang bermain dan berolahraga lebih mungkin untuk tetap bekerja sebagai orang dewasa.

Berapa Banyak Latihan yang Cukup?

Orangtua perlu memastikan bahwa anak-anak mereka cukup berolahraga. Berapa angka ajaibnya? Remaja dan anak-anak harus mendapatkan 60 menit atau lebih dari aktivitas fisik sedang hingga intens pada hari tertentu.

Asosiasi Nasional Olahraga dan Pendidikan Jasmani (NASPE) mengusulkan prosedur kegiatan ini untuk bayi, balita, dan anak prasekolah:

Bayi

Tidak ada persyaratan khusus

Aktivitas fisik harus mendorong perkembangan motorik

Balita

1,5 jam

30 menit mengatur aktivitas fisik dan 60 menit aktivitas fisik tidak terstruktur

Preschooler

2 jam

60 menit aktivitas fisik yang direncanakan dan 60 menit aktivitas fisik yang tidak terstruktur

Usia sekolah

1 jam atau lebih

Ini dapat dipecah menjadi segmen 15 menit atau lebih

Bayi dan anak kecil tidak boleh tidak aktif untuk waktu yang lama kecuali mereka tidur. Anak usia sekolah tidak boleh tidak aktif untuk periode 2 jam atau lebih lama.

Pemeliharaan Fit Anak

Mencampur aktivitas fisik secara teratur dengan diet sehat adalah kunci untuk gaya hidup sehat.

Berikut ini beberapa kiat untuk membesarkan anak-anak yang bugar:

– Bantu anak-anak Anda untuk ikut serta dalam berbagai kegiatan usia yang sesuai.

– Melembagakan jadwal teratur untuk aktivitas fisik.

– Kegiatan menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari. Contohnya adalah bersepeda ke toko alih-alih mengemudi.

– Lakukan gaya hidup yang lebih sehat agar Anda bisa menjadi teladan yang bermanfaat bagi anak-anak Anda dan seluruh keluarga.

– Anak-anak Anda akan datang kembali untuk lebih banyak lagi jika Anda tetap menyenangkan!

Mengembangkan Keterampilan

Belajar dan bermain itu alami untuk batita, jadi menguasai keterampilan fisik harus diikat ke dalam permainan dan kesenangan. Orangtua harus memberikan kesempatan kepada balita untuk melatih keterampilan mereka yang sedang berkembang sambil menawarkan pengawasan, sehingga mereka tetap aman saat mereka belajar.

Selain prestasi fisik ini, balita juga berkembang dengan cara lain. Sediakan peluang bagi Anda untuk mengeksplorasi, mengajukan pertanyaan, menggunakan imajinasinya, dan mempraktekkan keterampilan motorik halus, seperti membangun atau mewarnai.

Anak-anak, yang berolahraga dan mengikuti diet yang sehat, lebih cenderung daripada anak-anak yang menetap untuk tetap aktif sebagai orang dewasa.

Aktivitas fisik mengembangkan harga diri dan kepercayaan diri anak-anak yang sangat penting. Kemampuan mereka untuk menang atas situasi yang menantang menjadi lebih baik, dan mereka menikmati pandangan positif tentang kehidupan. Selain itu, anak yang sedang tumbuh dapat mengembangkan keterampilan sosial lebih lanjut seperti empati dan kepemimpinan.

Dorong Play dan Aktivitas

Ini mungkin terlihat seperti hanya bermain, tetapi balita bekerja keras menemukan keterampilan fisik yang penting saat mereka mendapatkan keseimbangan, kontrol otot, dan koordinasi. Setiap keterampilan baru memungkinkan mereka maju ke yang berikutnya, membangun fondasi yang mengarah ke tugas fisik yang lebih maju, seperti bermain di bar monyet, melempar bola, atau melakukan jungkir balik.

Mengapa olahraga itu baik untuk tubuh Anda?

– Jantung dan Paru: Mereka menjadi lebih kuat ketika mereka mulai mendorong lebih keras. Ini memungkinkan Anda untuk merasakan lebih banyak energi dan berarti Anda dapat berlari, berjalan atau bermain lebih lama tanpa merasa lelah.

– Otot: Latihan membuat mereka lebih kuat untuk memungkinkan Anda mendorong tubuh Anda untuk melakukan hal-hal yang tidak bisa dilakukan sebelumnya.

– Tulang: Mereka menjadi lebih kuat saat Anda berolahraga sehingga Anda dapat bergerak lebih cepat dalam aktivitas Anda.

– Refleks dan Koordinasi: Latihan dan latihan dapat membantu anak-anak menangkap bola bisbol atau menembak bola basket.

– Tetap Sehat: Olahraga memungkinkan Anda menjaga berat badan pada tingkat yang memadai. Ini bisa berarti Anda cenderung mengambil penyakit seperti diabetes, tekanan darah tinggi, dan beberapa jenis kanker. Ini juga dapat membantu tingkat di mana Anda terkena flu atau pilek.

Mengapa olahraga itu baik untuk pikiran?

Latihan yang luar biasa akan membuat darah Anda bergerak dan memberikan lebih banyak oksigen bagi pikiran. Ini berarti Anda berpikir lebih jernih.

– Menghentikan anak-anak dari melakukan zonasi di kelas atau saat mengerjakan pekerjaan rumah

– Meningkatkan skor pada tes

– Membantu anak-anak mendapatkan nilai yang lebih baik

– Membantu mereka tidur lebih efisien. Ketika Anda berolahraga, otak Anda mendapat memo bahwa Anda lelah di malam hari.

Mengapa olahraga dapat membuat Anda berada dalam suasana hati yang lebih baik?

Itu mempengaruhi bahan kimia di otak Anda, dan itu akan mengubah perasaan Anda. Ketika anak-anak menjadi aktif, mereka dapat:

– Dapatkan lebih banyak energi, sehingga mereka merasa baik dan dapat melakukan hal-hal yang dia ingin lakukan, seperti menari, olahraga, memainkan alat musik, atau membaca

– Merasa lebih baik ketika mereka mengalami hari yang menegangkan

– Tetap tenang ketika mereka harus menyiapkan sesuatu untuk sekolah

Anak-anak kita adalah masa depan kita; memahami dan mendukung kerinduan alami mereka untuk aktivitas fisik akan membantu menuntun mereka ke kehidupan yang sehat dan bahagia seumur hidup. Jika kita dengan senang hati menginstruksikan mereka bagaimana memasukkan latihan yang sehat sejak awal perkembangan mereka, kita akan memberikan anak-anak kita hadiah yang akan terus berlanjut sepanjang masa hidup mereka dan anak mereka.

Ketika Anda aktif, Anda membantu membangun tubuh yang kuat yang akan mampu mencapai semua hal yang Anda butuhkan untuk dilakukan. Jika anak Anda aktif setiap hari dan tubuhnya akan berterima kasih nanti!

Sebagai kesimpulan, ringkasan untuk anak Anda mengapa mereka perlu berolahraga:

– Itu membuat Anda merasa bugar, kuat dan sehat.

– Anda merasa santai.

– Kamu tidur lebih nyenyak.

– Jantung dan paru-paru Anda menjadi lebih kuat.

– Tulang Anda menjadi lebih sehat.

– Anda memiliki lebih banyak energi untuk melakukan lebih banyak hal.

– Kamu terlihat fantastis.

– Ini menghentikanmu merasa sangat tertekan.

– Menyenangkan berolahraga bersama orang lain.

– Berat badan Anda tetap turun.

– Otot Anda menjadi lebih kuat.

– Anda dapat menyingkirkan perasaan dan kemarahan yang buruk.

– Otak Anda melepaskan 'endorphins' – ini adalah bahan kimia yang membuat Anda merasa baik.

– Tubuh Anda tetap bekerja lebih baik dan tetap efisien.

Potong ini dan tempelkan di papan buletin anak Anda!

[ad_2]